Progressing Journal

Untitled *

Online reader click here

Password protected. Pls asked me for it to continue ✌

Mimpi..

Hari ini aku bermimpikan kau lagi..hampir setahun sudah berlalu..aku bermimpi aku msg then kau hilang dlm ig..then aku bukak ig yang lagi satu aku tau ko follow 2 sekali then aku lihat status kau and pic kau banyak n salah satunya pic dirumah kg. then mimpi yang aku sendiri xfaham. cuma aku tau kita berjauhan..dan mybe kau tidak ingat pon pada aku..dan mybe kau sedang berbahagia..or mybe kau tak..adakah kau sedang bersedih? aku pon xtau..biar ape pon aku xkan cari lagi.. xmahu mgganggu..dengan ego dan respon yg kau pernah berikan buat aku perlu berlalu.. tidak perlu aku melayan lagi luka aku sendiri tidak siapa ketahui. apapon jua maafkan aku rasa itu yang terbaik dan mybe buat kau bahagia..aku pergi agar tidak melihat kau lagi yang merobek hati setiap kali teringat n melihat kau..aku tau kau sedikit pon xmegerti apa yang telah kau lakukan.. kau xmgerti bagaimana perasaan yang aku rasakan..dan mybe kau xperlu tau itu semua.. sakitnya? wayang dan muka2 hipokrit mmg membosankan dan menyakitkan aku.. aku harus teruskan kehidupan aku sediri tanpa mu..dan aku tidak akan cuba mengingat dan mencari mu lagi...thanks

These Are Old Hands

Stoned

Stoned itu la yang member2 study dlu panggil aku.mybe pasal aku selalu stoned hahaha. Aku stoned or stoned aku tetapla aku. Sejak almost 8month aku kat shah alam ni..aku xcarik pon weed but weed always love me aahaha..itu la antara therapy aku kt sini. dari smoking like hell kan. aku relax n my mind working sikit. boboy rajin dtg n tapaukan aku..so nice keep the vibes goes on.. kkdg teringat juga keadaan ko kat sana but that was ur choice n aku respect even pada aku adalah bodoh utk bertahan. apepon aku chill je. life goes on babe.. kat sini aku nak story saat aku got busted 1 nite kat roadblock dgn tgh stone n ade plk barang serat aduh...kne pow la dari kne jailed. mmmmm suck la weed bukan drug..itu jela aku ley cakap..gov lg prefer alcohol n tobacco ade lesen dari weed pure nature n cure people.. why? they got taxes? damn shit.. apepon kat Malaysia is illegal dude..

Malaikat Muqorrobin

October 13, 2018

Malaikat Muqorrobin merupakan anak-anak (atau serpihan roh) dari Jibril, serupa dengan fitrah umat manusia yang merupakan gabungan serpihan dari Ifrit, Khidir, Adam, dan Eva, yang telah dipersiapkan dan ditugaskan untuk membantu umat manusia agar bisa mencapai tujuan penciptaan mereka di alam nyata, yaitu menjadi pemimpin bagi nafsu.

Selama ini kebanyakan manusia hanya dikenalkan pada utusan Allah berupa manusia (rasul dan nabi) yang digunakan sebagai lewatan menurunkan ilmu agama alias ilmu kebaikan, yang mengutamakan hubungan sesama manusia (ayat tersurat). Tujuan utamanya adalah mengenalkan manusia pada Sang Maha Pencipta yang Satu, bahwa Dialah yang menciptakan alam semesta beserta isinya, dan kewajiban manusia adalah untuk merendahkan diri kepada-Nya. Bekal tersebut diharapkan mampu memposisikan manusia untuk selalu mendapatkan pertolongan Allah berada di jalan yang lurus dalam mengisi kehidupannya. Secara teori agama memang tampak sempurna, terutama bagi pengikutnya. Tetapi kenyataan pahitnya adalah tidak ada manusia yang mampu mempraktekkannya dengan benar. Mengapa? Hal itu karena setiap individu manusia memiliki musuh besar yang ada di dalam dirinya sendiri: nafsu yang selalu mengotori hatinya, mendorongnya untuk cenderung menyaingi Allah, menggunakan hak-hak yang sejatinya hanya milik Allah. Semua itu mendorong manusia menjauh dari pertolongan Allah.

Di zaman kebenaran inilah, untuk menanggulangi hal tersebut Allah menurunkan pertolongan-Nya melalui Malaikat Muqorrobin agar manusia mampu mengendalikan nafsunya, mendorong fitrah sebagai pemimpin dan pengendali hatinya. Hal itu karena hanya fitrahlah yang mampu membersihkan hati manusia. Sesuai dengan firman Allah sebagai berikut.

"Allah memilih utusan(Nya) dari malaikat dan dari manusia; sesungguhnya Allah Maha Mendengar dan Maha Melihat." (Al Hajj: 75)

Pada detik ini, di dalam setiap individu manusia sudah terkandung Malaikat Muqorrobin. Jenisnya dan kualitasnya tergantung tingkat keikhlasan manusianya.

Click here to read more

Belum bernoktah

perjalanan belum berhenti. seperti itu yang aku fikirkan disaat ini..makin kita melalui perjalanan ini kita tau ianya masih belum berhenti..pelbagai yang harus diperlaku utk diri juga pada sebuah kehidupan ini..yang harus dilalui..suka dan duka cuma setelah kita mengetahui hakikat sebenarnya mememberikan sebuah kekuatan dan jati diri..ia sebuah amanah dan tangungjawap. belajar untuk menerima apa jua keadaan yang datang dan tiap ujiannya. Semoga kita kuat dan terus berjuang disebuah kehidupan

Mimpi 7 Syahwal

Hari ini hari sabtu dan aku terlena dan bermnimpi tentang maria. mimpi yang agak mengelirukan kerana aku tidak megerti apakah cerita sebenarnya mengenai mimpi itu cuma aku tertanya..mungkin ia hanya sebuah mimpi..aku terjaga lebih kurang pukul 11.30 pagi. Dan terus teringat kepada seseorg ini yang membuatkan aku tertanya dan termenung seketika.. 

Dalam mimpi itu aku dan maria pergi kerumah kenduri..aku xtau kenduri apa sebenarnya mybe majlis perkahwinan..kawasannya seolah2 di rumah dikwan timah. kelihatan ramai org tapi aku tidak kenali. aku bertegur sapa..kenduri tersebut seperti kenduri bangdin..aku lepak dan berbual dengan seseorg tapi aku tidak ingat apa yang aku bualkan. Then tetiba2 majlis itu menjadi sedikit kecoh selepas dapat tau bangdin baru je meninggal dunia..majlis itu bertukar ia adalah majlis takziah..musik dihentikan..aku pergi ke bilik air dan aku kata pada maria ucapkan takziah kerana dia seolah tidak mengerti apa yang sedang berlaku..ucapkan takziah kepada keluarga mereka. ku lihat org semakin berkurangan ramai yang telah pulang dan aku pergi menemui keluarga mereka kelihatan seperti biasa maklong dik dan dan keluarga..mereka bertanyakan maria dan aku pon pergi mendapatkan dia dan aku tersedar..aku tersedar terus teringatkan dia. dia yang tiada kaitan dalam mimpi tadi..terus tergambar wajahnya yang didalam kesedihan seperti yang pernah aku lihat gambarnya currently..ape yang aku boleh buat..hanya kau yg dapat menolong diri kau sendiri dalam keadaan apapon. Dengan Allah saja yang dapat menyelamatkan dan membahagiakan kau. Mcm kata bob marley ' ur best fren could be ur worst enemy' itulah yang aku lihat pada situasi kau. yang mengejar dan berharap sedangkan kau tak mengenal n tau dimana itu bahagia sedangkan sudah pon ada didepan mata.

Broken

Orang cakap keras n stuck if seseorg penah mengalami ini..satu bilamana broke xde cash. broke xde jobs.. broken heart. broke xde somone u can trust n frens..plus broke kaki sebelah..fikir macam nak balik kg bila dah keras out of cash kat sini..aku seorg diri kot sape yg ade lagi pulak aku bukan jenis pandai nak megadu n bercerita masalah aku pd org lain malah pd family sendiri. oh no wasnt me. aku xbiase nak bercerita masalah aku pada org susah ke senang ke hadap je..after all everything will be okay jus have faith. nk cerita utk ape betul x? Yakin Allah dah rancangkan. n aku makin bertambah kefahaman about kehidupan.. also aku xsuka buat org susah n fikir pasal aku i can handle myself..haha tu ala ku dari dulu seorg yg degil n keras kepala.. byk tentang aku xblh la nak mengharap pertolongan org or adik beradik.. diorg lagi la ade family n byk lg nk difikirkan. if yg benar faham n kenal aku mereka tau la..aku susah pon mcamtu diam senang pon aku relax je. im used to it..put my smiles on others..after satu problem dtg lagi dugaan yg lain in another form..itulah kehidupan kerana kita bersandarkan kpd tuhan semata. eventho aku kne gak balik to my hometown to settle somethings n nk pickup ape yg perlu n amik feels. jumpe guru aku kjp n pickup some cash yg ade sikit aku tinggalkan then?? i can't stay there lagi..hati da xde da tawar dgn memories dgn ragam n perangai manusia yg fakers n hypocrite..ahh that's seems wasnt my place right now. akak aku pon dgn family dia da stay kat situ..n i felt not really hve to be there..hopefully dia dpt jaga dgn baik peninggalan arwah mak n abah..aku da create n buat jalan masa aku disitu..now seem like my times to go on n find somthing new..finding myself n my own life..

Yes kg was a cool place..seems like permanent n peaceful..xde tambah xde tolak..i hve bzam there with family yg being so nice with me since beginning..sometims aku rase diorg lebih memahami aku n cares more then my own beradik..not really la but they got that makes u felt like family..others..

budak n stupid people. So where do i go from here..? now i got mary somewhere. mostly dia rajin texting aku n offering me to come there n stay.. tu semua buat aku berfikir panjang.. byk yang aku fikirkan and im hv too.. So how do i begin.. cerita aku dan korg mesti xsamakan..berlainan cerita utk meneruskan kehidupan. setiap manusia melalui perlbagai ujian dan berterusan selagi nyawa dikandung badan..ade ke jalan perlepasan? cuma menjadi org yg benar2 beriman dan berpindah alam. alam dunia yes begini la tujuan dan kehendaknya. semakin jauh semakin hebat dugaannya.. bagaimana kita memandang org lain yang pendiam dan hanya tersenyum pasti mereka juga melalui cuma pengalaman dan ujian mereka mungkin berlainan.. So bagaimana dgn aku sekarang.. Mahu atau tidak pastinya aku terus kan perjalan..xperlu berkata banyak lagi hanya disini tempat aku berkongsi dan berfikir apa yang harus aku kongsikan..mungkin korg juga melaui pelbagai saat suka dan duka juga..pada aku saat suka or duka itu sudah semakin sinonim juz aku perlu memikirkan perjalanan dan masalah yg ada pada aku untuk menjadikan selamat dan terbaik dan mybe bermanafaat utk saudara dan org lain. and hidup just like a roller coaster. #mary

Life is too short to get deal with em..the art is to ignore the stupid, avoid n leave em damn alone

The Sea

One day we're walking at the beach..and we're sitting at the shore looking cross distance of the sea..the sea that was so big and peaceful placing our horizon..we feel the wind blows n heard the sound of the waves at the shore humming..we saw the different waves we saw the colors of blue that almost define us about the sea...so beautiful of the sea from it surface.shining n glowing..then we both tried to figure out what exactly the sea looked like in it's real form. It's real picture..what have inside n beneath the sea? mybe have alot type of fishes..mybe hv another world?or just a full of water n there's is nothing..we still thinking what exactly there inside this sea..so we start to having question on somthing we did know..we start to questioning others.. we asked people around and they're giving so much answer and we tried to imagine all of them to make an conclusion..the sea..some said there's a monster beneath..some say nothing..some say a ghost..etc..but sadly they also never been into the sea..we just get more confusing..still imaging what it's real looked like..much people out here just like making their rumor..by looking for the surface nor the fact they found n know about the sea. they didn't care much as we do..

Here is we want the real truth we have to go take a dive in..no more option..and we shall see it by our own eyes much better than keep thinking n confiusing..that's gonna make us believe n understanding much about the sea rather than being suspicious and looking or hearing about things without any knowledge about it.. And when we were the one who knows about the sea will smile n shut ur mouth..because people who never took a dive in it they will never believe as much as we do experienced it...let em with their ideas n rumors..until they really wanna open their heart n euyes n willing to take a dive with us..into the sea.

Alfatihah untuk MAK & ABAH

Eid Mubarak

#turbanomanistyle

Thoughtful Dance

Pluto like this!

Pluto's Girl

in memories..

Kemarau dan Sakinah

Sengsara dan penderitaan akan berakhir..yang dikatakan kiamah itu adalah kematian kemusnahan..kiamah pada diri ini. kiamah kubra hanyalah Allah yg lebih mengetahui waktunya. Setiap makhluk yang bernyawa pastilah mengalami qiamat yaitu saat kematiannya. Proses kiamat sedang pon berlaku dari tahun 2015 yang lepas dan di saat pertengah ramadaan 2020 ini dan sekarang sudah pon difasa pertengahan dimana.. dimana akan berlakunya lebih banyaknya kematian..keruntuhan empire2 kafirun dan org2 munafik..yang akan tersisa hanyalah org2 yang beriman dalam anggaran 19000 org. bermulanya virus tentera kecil yang diperintahkan Allah swt maka berlakunya kematian yang menyeluruh di seluruh dunia..dan berikutnya akan berlaku bertambahnya gempa gempa, letupan gunung berapi, ribut taufan dan kemarau yang akan membinasakan golongan kafir dan munafik diseluruh dunia. secara berturut turut diseluruh dunia..maka dengan perkongsian ini segeralah kembali supaya menjadi dan termasuk didalam golongan org2 yang benar2 beriman. hanya golongan ini sajalah yang terselamat. dinyatakan xsampai 1% org2 yang akan berjalan diujian terakhir ini. Akhir zaman yang penuh muslihat dan tipudaya. masoklah dalam golongan yg sedikit..kerana golongan yang ramai itu lah golongan yang telah tersesat. Agama islam sudah kembali asing dan pelik. ajaran gila...namun jadilah org2 yang beriman kpd Allah dan RasulNya. Dengan mengenal hakikat yang sebenarnya...perkongsian ini hanyalah utk mereka yang bersama memahami..semoga kita semua diberikan hidayah dan terselamat..malah org yang hampir dengan kita pon belum pasti terselamat dari ajaran dan tipu daya dajjal. Kita masih menuggu saat imam mahdi dibai'ah namun hidupkan mahdi didalam jiwa kamu supaya taat dan beriman. hanya itulah golongan yang mendapat petunjuk Inshaallah. Dijangkaan 2023 hujan akan mula berkurangan..dan tahun berikutkan semakin berkurangan menyebabkan kemarau diseluruh dunia. kemarau yang berlanjutan selama 3tahun..sebelum dajjal yang bersembunyi itu keluar dari tempatnya..Allahualam.. Apa jua kita menanti tabut sakinah yang telah dinyatakan dan tenang menghadapi setiap ujian..dan beharap kita termasok didalam golong golongan org yang berjaya bersama perjuangan al mahdi. Amin

Hujan dan cahaya

Hujan berterusan mendinginkan. Bunyi air yang berguguran dari langit mendamaikan.. menengelamkan pendengaran. mendamaikan..hujan itu satu anugerah Tuhan yang sentiasa merahmati sekelian makluk yang ada..tumbuhan tumbuhan dan mencurahkan rezeki kepada segala kehidupan. Hujan seperti simbolik yg mencuci segala kekotoran.. Hujan setiap rintikkan air membawa jiwa seorang insan terbuai didalam kenangan, menyingkap perasaan..hujan yang dingin dan bersendirian melayani kesyahduan..sesekali terasa menyedihkan saat wajah dan masam manisnya sebuah kehidupan.. hujan mententeramkan jiwa sebagai therapy bagi mereka yang kedukaan. Hujan ditengah malam dan sinaran cahaya berkilat kilat memukau pandangan..terkenang saat dan dimanakah kau disaat ini..mungkin cuma aku..aku disini melayani perasaan..

Sama tapi tidak Serupa

Ade Pengisian dan Rahsia disebalik Product ini. Baik dari segi fizikal dan rohani. Jadilah ahli dan dapatkan sekarang! Blh whatsapp sy terus di 013-6621139 utk pertanyaan & pembelian. 100% product muslim. Dapatkan sekarang. Tq

My Ashhhhyyyy

Al fatihah..

#Skecthingsitiketurah

The Lost Tribe 'Malay'

The Lost Tribe

#Skecthingsalt

Skecth ni remind me to my old frens memories..

HB

Mencari soulmate?

Kisah seorg wanita berbangsa europah. ermm ini semuanya bermula mybe pada lewat 2006/2007 saat aku itu aku berhenti kerja designer di sebuah kedai advertising didaerah kuala pilah..banyak pengalaman yang aku timba disana sehingga aku rapat dan hampir scandal dengan org kanan majikan diwaktu tu..biasa la aku ni lelaki single tp xberminat nak bercinta cintun time tu lebih suka lepak dan berkenalan berkawan je. aku tolak cintanya 3 kali sebelum dia memberontak ditempat kje mane taknya aku designer dia plk reception amik order. then mesti summit kat aku.mahu atau xkne berhubung juga di tempat kje.namun setelah dia membara dan memberontakkan sedangkan aku menolak perasaannya baik2 saja. dia pon perempuan baik cuma aku yg xbisa menerimanya saat itu. aku byk tangjawap yg jauh lebin penting lebih utama lagi pon  mane la selesa nak bercinta di tempat kerja time2 mcmtu..hati aku pulak tgh gurun sahara..so aku pon resign atas berberapa alasan. then aku spend masa dirumah bersama mak aku rajin online..internet time tu dial up so disitu la aku banyak menghabiskan masa time boring. aku berkenalan dgn mary ni xsilap aku dari frienster or tagged time tu. disitu la start berYM videocall etc. hampir hari2..berbual dan bertukar cerita.. dia perempuan yang berterus terang n actually dia tua dari aku dlm 2 taun. dia ni janda..n aku xkisah pon soal title ni..sebab aku suka waktu tu berkawan n buat penball ke sebb yang aku suka dia ni jujur n straight forward..setelah lama lebih kurang setahun..dia mula seakan serious n tanya aku utk dtg stay dgn dia for 3 month..aku tersentak jugak fikir dia ni mybe kidding je then dia send pic flight n money transfer etc..menampakkan kesungguhan yang dia ni bukan bergurau so tu buat aku terdiam n berfikir panjang.. dia cakap nak dtg sini dlu jumpe mak aku then follow dia balik sana if aku suka blh decide dok sana or if i nak balik terpulang i after 3 month dia cerita la for PR kat sana aku kne 3 alasan. married or ade anak or masok as refugee..wow that's serious kan? so aku diam xde jawapan waktu tu. slowly bila dia sungguh2 bgtau nak dtg then aku slowly cerita kat mak aku..but mak aku xstuju waktu tu takot aku xbalik katanya..n jauh sgt. ape aku boleh cakap..nak jadikan cerita waktu saat itu hadirnya seorg perempuan melayu johor..pon sama gak terus dtg rmh aku..mula berkenalan dgn mak aku n mak aku seeakan suka pada dia but aku pon waktu tu masih blur n no idea..masih terlalu awal bagi aku...mary ni saat tu dah call direct kt henfone. n waktu tu aku pon bercerita pada budak johor tadi kisah aku n mary..then dengan simple dia amik fone aku time mary call n angkat..yang aku dengar dia cakap dia dgn aku dah bertunang n nak berkahwin xlama lagi so hopefully mary xganggu aku lagi. terdiam aku dgr jwpannya. start dari tu mary jus send aku 1 msg pjg...menandakan kekecewaan dia kt aku..dia pnh ckp kat aku dlu aku ni soulmate dia..hmmstart dari itu aku rase seolah bersalah pada mary.. afterall aku dgn budak johor ni pon xlame..tp aku touching jugak la dgn dia mybe semua silap dari aku juga..what so ever..dah pon berlalu malas nk di igtkan. but if u are for me u shud stay...kan? nak berkejar2 nak kawin cepat2 dah kenapa? aku nak bertgjawap nanti..so biarla ready org ikot caranya. saat tu mary ni hilang rupanya dia berkenalan dgn lelaki lain after frust kat aku. aku move on lagi berkawan sehingga melekat dgn seorg perempuan batu pahat. johor lg..dlu yang first awal2 pon johor so da 3 org perempuan johor ish3. kali ni aku close dgn dia smpi famly dia semua aku kenal nenek pakcik sedara anak sedara semua..mmm but aku tau mak xbrpa setuju..sampai endingnya aku left pada tahun 2012..selepas hmpir 2 tahun dgn dia. walaupon mary tadi still marah kat aku tp still kita org kddg tnya khabar n eth mcmne still connect kt fb time tu..lepas org broke dgn bdk bp ni aku berkenalan dgn org pantai....tp selepas bertahun2 juga xkemana perhubungan itu..long distance bukanya mudah.. yup aku akui bukan senang..

now mary kembali lagi...buat aku ketawa kembali walaupon masa terus berlalu tp perkenalan kami masih steady n heppy..but aku pon xde idea yg betul sekadar apa yg aku kenali dia. semuanya secara virtual...anyhow she makes me feel happy when u find a faithful frens walaupon dia bukan islam. that's all for now. peace in the air

Mary's Pet

Wow maryjane got lil Husky. 

She got rock n' roll too..

the ironic mary

Dark n' Yellow

Just Nuthing #4

Disebabkan corona then PKP so stuck di rmh, ade wifi ade pc, n' mata plk xmaun tido..mybe pasal siang aku pulun tido.time ramadhan org semua buat amal ibadah extra but aku melepak je. hmmm amal sikit pon alhamdulillah semoga sedikit pon Allah sudi terima. Awalnya xpernah aku terfikir nak log in balik kt blog ni since i left, dah lupa da pon aku ade blog sampai la aku surfing n terjumpa try log in account lama blh pulak so well aku update je. FB n others profile acc aku dan tinggalkn. cuma insta jela yg recent aku tgok. tu pon semakin bosan sebab xbyk yg aku blh buat jus usha2 barang.. Well aku ni rajin sgt nak menaip bila tengok keyboard ni. nak jadi worrior tu xpandai la just cuma nak melajukan balik..lame gila aku xmenaip guna keyboard ni..kira moderate fast la hahaha. Disaat sunyi sepi seua org tido time mcmni aku pon selalu termenung n mengelamun..kenangan yang lalu semua nak flasback..rase best rase xbest pon ade..aku pecaya ini la nikmatnya hidup sedangkan org yg da pergi xdapat rasai saat2 yang aku rasakan sekarang..aku just nk try fokus saat yg masih ade utk aku ni ape kebajikkan n kebaikkan yang dapat lg aku usahakan. everyday aku kne buat somthing yg baik utk manusia ke utk haiwan ke alam ke..sebab that's the point i was here..ibadah dgn erti kata meluas..cukup abstract..

Kadang kala aku rindukan seseorg..seorg demi seorg melintas dan aku fikirkan..aku pon xtau kenapa.. itulah kenangan..ade rase lapang ada yang membuku difikiran..apapon jua semua tu dah pass just those words remain in my head. aku fikir i need my therapist mmm mane nak carik time2 gini? so lupakan. mcmni ke rasanya menjadi tua hahaha semakin sunyi? klu igt kembali saat2 dlu mmg best..tp jika diberi peluang utk go back pon aku xmau. best lagi pemikiran aku yg sekarang. byk yang aku lalui n learnt. mybe pasal tu semakin tua semakin kurang nak bercakap semuanya lebih didalam fikiran..semua kne fikir dlu. kne fikir jauh semua nak dikaji sebelum buat keputusan. mybe pasal tu la pepatah berkata 'a fool thinks himself to be wise, but a wise man knows himself to be a fool' ideologi ape aku ni mcm pepatah melayu..'semakin berisi semakin tunduk' hmm yg ni lebih suit. ada masanya kita ni fikir sgt pon xjadi ape..ade waktunya kita perlu terus buat jika sudah pasti itu yg kita harus lakukan. 

Masa terus berlalu sedangkan aku membatu. Ada waktunya aku perlu begitu let it be yg seperlunya. Manusia ini penuh dgn harapan dan kehendak masing2 ada yang penuh kepura puraan ade yang cuma bermain kata, ada yang tidak mengerti apa yg dia katakan. ade yang bodoh ada yg bijak pandai, ade juga yang hanya mengambil kesempatan n mempergunakan..ada yang hanya memperlatakan dan ade yang suka diperalatkan. pelbagai watak..namun dimana akhirnya..bila masa sudah sampai hanyalah tangisan tanpa kata2..semuanya telah pon berlalu..ada yang mengambil pelajaran ada yang menyalahkan org lain dan sebagainya ada yg menyalahkan takdir tp semua itu tiada bermakna kerana hakikatnya kelemahan dan kesilapan dari diri sendiri..nafsu melebihi akal. kehendak manusia melebihi akal fikirannya..kita xpernah puas dalam hidup..dan xramai manusia yang bersyukur pada dirinya sendiri. seperti aku. k jom bersahur

Sesat didalam hutan

Aku teringat kisah yang pernah diceritakan oleh abg nazri semasa aku dan bro awin satu masa dulu. Abg nazri ni adalah guru kepada bro awin. and that day aku pon follow gak la lepas tup kedai awal sikit. Bro nazri ni dok di semenyih aku pergi bertiga. Awin n Amin. Amin malas gak nak pergi tapi aku dok ajak dia hahaha. Aku berminat nak jumpa sebab dia lebih kepada pengenalan pada tuhan antara ajaran yg sering diperkatakan oleh bro awin. lebih kurang pada tahun 2012/ 2013 yg lalu. sampai disana malam itu dia masih di ofisnya dan kitaorg masok terus join majlis tazkirahnya. saat itu ramai brother2 dok tengah kyusuk mendengar. semuanya ku perhatikan menghormati sesama sendiri..selepas bersurai semua sudah keluar bro awin memperkenalkan aku dan amin kepada abg nazri..selepas bercerita dan bertanya jawap abg nazri pon terus bercerita..

Dia suruh pejamkan mata..

Di ibaratkan kau dan aku sedang berada didalam sebuah gua yang amat gelap..kita nya dapat mendengar kata2 je antara satu sama kita. sedangkan kita tidak pernah tau rupa dan bagaimana keadaan masing masing..di dalam gua yang gelap dan busuk yang kita xketahui itu maka terlihat la kita satu cahaya dihujung sana lalu aku pon mengajakmu ke sana utk melihat apakah cahaya itu dan dari terus kita berada didalam kegelapan yang hampir tiada jawapan bagi segala permasalahan kita.. kita pon menuju ke cahaya..terjatuh bangun kita terus menghampiri..dan ternyatalah itu sebenarnya pintu gua yang gelap gulita tadi.. lalu kita pon keluar bersama..diasat itu aku melihat dirimu yang kotor dan kau melihat aku..baru aku kenal yang empunya suara berbual selama ini. diasat pintu gua kita terpesona melihat keadaan sekeliling dan cerah dan terang..kita tidak lagi dalam kegelapan..cuma kita masih didalam keadaan kotor bergelumang didalam gua..lalu aku dan kau pon terus berjalan sehingga terjumpanya jeram lalu kita pon turun mencuci diri mandi membersihkan diri dari segala najis dan kekotoran yang ada melekat pada diri kita..

Selesai kita membersihkan diri kita pon termangu disini..kemana lagi arah tujuan kita? kita berada dalam hutan tanpa arah dan mengetahui arah tujuan..kita dalam kelaparan..kemana arah perlu kita pergi dan apa yang perlu kita lakukan sekarang..kita pon terus menyusur hutan berjalan sehinggalah bertemu denai2 jalan yaitu jejak jalan manusia. dan meyakini ini lah jalan yang sering dilalu. kita teruskan perjalanan sehingga bertemu seorg pakcik tua sedang mengumpulkan kayu..kita pon terhenti dan pergi bersama mendapatkannya..mybe dia blh tunjukkan sesuatu arah atau makan yg kita cari kepada kita.. dengan baik hati pakcik itu berkata ikutlah dia..dia akan bantu kita pulang n keluar dari hutan ini...kita pon gembira sambil membayangkan makanan tempat tidur org ramai dan sebangainya.

kita pon berjalan..menyusuri hutan menjejaki pakcik tersebut..perjalan jauh sehingga membuatkan kita lelah dan bersangka sangka..benarkah kata kata pakcik ni..??pelbagai persoalan timbul namun sangkaan itu terjawap bila kita menyaksikan org dan kanak kanak bermain layang layang di seberang sana..maka semakin lajulah langkah kita apabila kita semakin yakin.. Setelah lama berjalan pakcik itu terhenti disebatang sungai..lalu pakcik itu pon berkata..ikut sepertimana yang pakcik buat utk melintasnya..lalu kami pon mengikut cara yang telah ditunjukkan dan menyeberangi sungai tersebut..makan kami pon sampi ke perkampungan yang dikatakan oleh pakcik tersebut..kelihatan pelbagai bentuk rumah dan haruk piruk suara manusia. tidak salah lagi dan benarlah kata2 pakcik ini..lalu pakcik itu menjemput kita makan dirumahnya..

Begitulah cerita serba sedikit yang dapat aku kongsikan tentang kisah perjalanan itu..maka carilah seseorg yang bisa membawamu pulang kekampung halamanmu dgn taat dan sabar..jika mahu keluar dari kesesatan kita. Wassalam

Maafkan Aku

Maafkan aku kerana kepenatan.. maafkan aku kerana tidak menghiraukan. maafkan aku kerana kelemahan. bukannya tidak mengerti tetapi hati sudah dilukai. lisan sudah menjadi kelu. fikiran sudah sudah tengelam dibawa harapan. namun bukannya semudah itu harus diperlakukan. tiap jalan itu ada dugaan dan ianya berulang ulang selagi bernyawa itulah kehidupan. masakan dapat lari dari segala ketentuan. bertingkat tingkat..untuk berserah diri bukanlah semudahnya..tanpa ujian bagaimanakah? mereka mengatakan aku perlu melawan emosi sendiri..mendahulukan dan menjaga hubungan yang sedia ada. ye pastilah aku menjaganya disaat ini. Itulah pesanan abg aku kepadaku saat tadi..ye aku faham maksudnya cuma kita berlainan kasut masih berjarak kita disitu..cuma aku faham nak cukup berterima kasih kerana dia masih ada masa utk aku. aku sendiri tidak mengerti mengapa aku merasakan begini..kerana cara dan tingkahlaku mereka yang sering menduga.. itu la kehidupan tanpa perasaan bagaimana dapat merasakan. hasutan syaitan? siapa syaitan? akukah syaitan yang dilaknat? benarkah aku dihasuti syaitan? atau mereka? pastinya syaitan ni sombong angkuh dan ingkar terhadap tuhannya. dan syaitan juga tidak mengenal akan tuhannya. Aku adalah muhammad. dan aku harus berusaha utk menjadikan diri ini spt muhammad rasulullah seperti ikrar dahulu. itulah rahsia yang tidak pernah aku nyatakan kepada mereka dan tidak sepatutnya aku berkata sedemikian dan justeru memberitahu mereka agar kearah yang sama kerana kebanyakkan manusia hanya memandang dan menghukum yang lain dari perlakuan syariatnya sahaja.

Cahaya disebalik bukit itu

Jauh dari kelompok manusia..cuma bersendirian bersama alam..menyaksikan matahari kian tenggelam disebalik rimbunan pohon pohon yg pelbagai bentuk dan rupa disekeliling amat mendamaikan pandangkan..angin bertiup mendingin menghembus kulit..bunyian burung2 berkicauan berbicara sesama mereka..kabut dan bayangan hitam mula kelihatan dibawah pohon2 yang semakin redup dan menghilangkan rupa bentuknya..riang riang rimba pelbagai bunyi yang selama ini tenggelam didalam siang hari kini semakin menonjolkan diri..baru sedar akan kewujudannya.. pemandangan ini membangkitkan kembali sejarah2 dan kenangan silam..suara tawa riang saat kanak kanak bersama keluarga dan ibu tersayang..indahnya aku ketika itu yg tidak mempunyai pengetahuan ape2 tentang dunia dan waktu sekarang..setelah semuanya beransur pergi meningalkan..cuma yang dapat dirasai cuma kenangan indah itu..saat2 ketika bermain tanpa henti dan tidak tau takut dan risau.. dan perjalanan waktu membawa usia ini..dan aku luruh dalam rindukan saat itu

Purple Haze #12 Who the cap fit

Matikan Aku

Hi ape khabar semua yg masih ade kat blog ni. Aku nak berkongsi cerita yg mbe korg pon penah bace or dengar tentangnya..Cerita ni aku pnh bace dulu kisah seseorg yang diangkat menjadi waliyullah. Kisahnya refer pd adap. kisahnya seorg pemuda yang menjumpai secebis ayat Alquran ditepian jalan..lalu dia mengangkat cebisan tersebut yang mempunyai ayat1 Allah. kemudia dia tidak tau nak taruk kat mne jadi hamba tersebut pon menelan ayat tersebut kerana berfikiran dan memuliakan ayat2 Allah..sehingga dia tidak mampu nak buat ape dengan cebisan ayat tersebut..dari itulah mjadi asbab Allah mengangkat martabatnya disisiNya. dimuliakan dan diberikan ilmu yang tidak disangka2.

Agama islam ini tertegaknya dgn keajaiban.. menangnya bukan kerana logical permikiran.. sesunguhnya Allah itu Maha Berkuasa pd tiap2 sesuatu. Dia maha mgetahui ape yang kalian nyata dan sembunyikan. Dia melihat hati dan perbuatan hamba2nya disini lah terbitnya istilah Ehsan. Dan begitu juga dengan kisah seorg abib yang beramal ribuan tahun solat puasa zakat dan beranggapan mahukan surga sebagai balasan atas amalan2 ibadahnya. namun Allah itu maha mengetahui ape yang dihajati dan disembunyikan..namun gagal kerna nyatalah amalan ibadahnya selama ribuan tahun itu tidak dapat menyamai dengan nikmat perlihatan yang Allah berikan. dinisab dengan timbangan nikmat lagi sebiji mata yang Allah kurniakan.

Begitu juga kisah seorg yang melakukan ibadah dengan adanya syirik dan riak dihatinya..makan setiap amal ibadah akan diangkat oleh para malaikat kepada hadrat Allah dan berkatalah inilah amalan sifulan sifulan makan Allah menyuruh pulangkan lemparkan kemuka hambanya yang ada wujud riak dan syirik dalam amalan. Allah tidak menerima amalan ibadah hamba2 yang bukan berserah diri KpdNya secara total. Disinilah kepentingan niat ilmu dan kefahaman. ilmu tanpa amal itu sia2, amal tanpa ilmu itu batal. amal tanpa keikhlasan pula ditolak. Jadi kefahaman dan bersiap sedia bila melaksanakan amal dan latihan keikhlasan mutlak kpd Allah itu perlu..agar tiap amalan ibadah kita diterima Allah swt. beramal ibadah itu perlu seperti tuntutan agama..seperti hadtih2 Nabi saw. Ikutlah seperti mana amalan nabi. namun perlukan ilmu dan kefahaman bukan ikut ikutan tanpa pengertian. disini kepentingan ilmu usul dan tasawuf dan amal ibadah kita seharian. Amal ibadah bukan hanya terdiri dgn yang diwajibkan keatas umat islam spt puase dan solat namun tiap amalan dan cara hidup kita sehari. Walaupon kecil sebesar zarah sekalipon Allah mengetahui sesuatu yang hadir ditiap hati manusia. jadi mujahadah nafsu2 yang jahat itu perlu spt yang disebutkan Nabi tiada lagi perperangan yang bersar di akhir zaman ini selain melawan hawa nafsu yang ada di lambung kita sendiri..seintiasa ada dimana juga kita berada.

Untuk lahirnya keilklasan dan perasaan takut yakni taqwa perlukan kepada pengetahuan dan kefahaman..pengenalan kepada tuhan. barulah hadirnya rasa takut kpd Allah Azawajalla. tanpa ilmu dan kefaham bagaimana kita akan takut bertaqwa dan menjadi org yang tawaduq dan soleh? Hanya yang mengenal saja yang tau ketakutan itu. bagaimanakah budak kecil yang tidak mengenali ular tedung dan org dewasa yang kenal pada ular tedung? pasti berbeza..maka ilmu usul itu perlu dan itu la tahap pertama dalam beragama..Awaludin makrifatullah. Harus mengenal Allah dan berkeyakinan dan diisbatkan pada diri. Pengenalan itu penting sebelum kita melaksanakan pengabdian kita pada Tuhan. Jika sudah dimengerti dan diyakini maka perlulah bersyahadat sebagai rukun islam pertama. Namun Syahadah juga masih belum sempurna cuma penyaksian bukan cukup disitu. perlukan kepada sifat dan perbuatan syahadah itu merujuk kepada lafaz yang diisbatkan dihati td yakni penyaksian . itulah ikrar yang perlu kita jayakan sebelum pulang. Kita bersolat bukan kerana masoknya waktu solat. sebenarnya syirik ini cukup halus dan amat kecil. harusla teliti dan memahami ertinya Solat. Kewujudan pada diri dan sesungguhnya Solat itu amatlah tinggi tingkatannya..Menyatu. mendirikan solat itu adalah penyatuan yg Maha Esa. Seperti ygn dikatakan oleh Tok Kenali ' jgn sampai terlihat adanya diri' yakni bukanlah kemampuan kita untuk bersolat yang sebenar benarnya. Dan itulah kita perlukan sehingga dimana2 walaupon bukan didalam solat. Solat yang sebenarnya adalah pengabdian yg kekal didalam solat itu.

Sy harap teman2 rujuklah pada yang lebih pakar sehingga anda benar2 memahami perlakuan anda..bukannya ikutan tanpa pengetahuan. sy cuma berkongsi kefahaman. Peace out. Love ya'll

لاَ اِلَهَ اِلاّ اللهُ مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللهِ فِي كُلِّ لَمْحَةٍ وَنَفَسٍ عَدَدَ مَا وَسِعَهُ عِلْمُ اللهِ

"Tiada Tuhan selain Allah, Nabi Muhammad adalah utusan Allah, pada setiap pandangan dan nafas, sebanyak bilangan yang diliputi oleh ilmu Allah."

Tiada lg yg dapat membantu ku selain Allah dan RasulNya dimasa ini. Tiada kawan keluarga mahupon sedara jiran or sesiapa pon lagi yg akan memahami situasinya. Berserah itulah yang tinggal untuk merentas nikmat kehidupan..Berserah dan tetaplah bersabar sesungguhnya kehidupan ini adalah satu ujian utk kembali kepadaNya seperti perjanjian kita dahulu. Disaat ini aku menahan kelaparan. Kg jauh aku tinggalkan untuk melalui perjalanan seterusnya..harus aku tinggalkan buat sementara. jika sampi saat aku kembali aku pasti sampai jua. Telah dirancangan semuanya..cuma rahsia itu membuat kita sering bertanya kenapa dan mengapa sedangkan jawapannya akan menyusul sebentar lagi..bertawakal itu perlu kerna tiap sesuatu dibawah rancanganNya. Cucikan jiwa dan bersederhana mantapkan iman dan harus cuba patuh dan taat pada perintah dan larangannya. Tatkala aku terbuai didalam dunia yang semestinya bukan tempat yang seharusnya. Kenangan silam rindu dan harapan masih menyala..biar cuba aku padam namun dia masih menyala..lalu aku serahkan pada Dia yg Lebih Berkuasa. Aku telah buang dan bunuh diriku sendiri demi kewujudan dan penzahiran Dia. Kelak aku cuma bergantung pada talinya. Tiada lain lagi kerana tiada lagi yang lain selain Dia..Yang Maha Esa. Selawatku kepadamu Ya Rasulullah SAW..Cuma Kau yang bisa dgn Syafaat darimu..

Just Nuthing #3

Harini ialah ramadhan ke 11 kan? aku just refer kt fone aku punya hijj calender je.  Harini xbanyak benda aku buat just melepek tngok movie n lyn si ash je. Now baru lepas mandi segar sikit badan..rambut panjang dah makin panjang..lama aku xuruskan rambut ni tuhari aku braidkan lama so ade yg dah bercantum cantum. Kne taruk myk kasi lembut smooth time shampoo. Time PKP ni nak kuar gi mane je. Dgr cerita kt kg org da start ramai keluar n kes baru pon dah semakin slow down. Tapi aku masih belum ade feel nak kuar n xde sesape yang aku nak jumpa time ni..just mybe nak keluar beli barang mybe. Stick rokok aku ade lagi aku terus beli 1 box tuhari rase da 2 minggu ni ade lagi cukup utk 1 mggu lg mybe..

Harini aku just layan youtube pasal metafizik..just tengok jela mybe boleh pakai mybe x..tp ade gak la yg agak betulnya just aku xmahir sangat pasal benda2 gini. bukan bidang aku mybe. Hari ni aku still xbcakap dgn kaklong aku hmm guane nak cakap eh susah perempuan nogori sembilan ni org cakap pempuan nogori ni suka mengarah2 ego plk tinggi..salah sendiri xpenah nak amik tau. time ade masalah baru la nak cerita. dah terantuk baru nak mengadah aku hadamkan jela..malas nak masam2 muka nak gaduh2 ni.time bulan puase lg..aku dah banyak cakap kali.ulang2..aku pon adap xde la bagus sgt just aku tgok budak yang makin membesar tu sape nak didik lg. klu dibiarkan n xdihiraukan or ditatang sgt pon kemudian hari sapa yg masalah budak tu juga kan. nak salahkan sapa lg. Org tua cakap klu nak makan nasik tanam la padi..klu nak result yg baik kne la usahakan dari sekarang but if masih lalai dgn diri sendiri..sibukan pasal diri sendiri xtau mane priority yg sepatotnya guane? Anak tu amanah tagjawap..bukan totally tjgwp pada aku. klu anak aku sendiri senang pulak aku nak ajarkan. Aku tau budak tu slow tp bukan salah diri. Salah kita apa plk? xkan dapat makan nasik klu just mengharap je..ok stop. aku pon malas nak panjang sgt just aku pandang kedepan org tua cakap adap budi bahasa tu penting..

Syeikh Faiz pnh cakap 'org ada adap ni tiggi adapnya ilmu akan dtg kpdnya but if xde adap biadap ilmu yg ada pon akan pergi' aku stilligt setiap pesanan2 beliau. Alfatihah buat Tuan Syeikh...Amin. Aku teringat lagi satu masa dlu kt kg dgn mak time tu mak termenung then aku pon dok la join n tanya sebab nampak dia pandang jauh mcm tgh berfikir je.mcm runsing pon ade. mak ni kalau risau ke ape2 dia diam je bukan nak cerita so aku la yg suka bertanya..aku xsuka klu tgok mak bermuram je aku mesti nak tau why..then mak cakap..ko xtau cu..mak fikirkan akak tu..klu mcmtu je ape jadinya esok..baby tu nk jadi ape klu terbiar je mcmtu..saat tu aku just xmasok kepala sgt n xfhm sebab klong bukan cerita dgn aku masalah dia, dia mesti cerita kat mak pasal dia gaduh dgn laki dia ke ape..semua dia cerita kat mak..mak plk bila diorg semua da balik mak dok fikirkan nasib anak2 dia. sekarang bila semua berlalu n aku plk dok dgn mereka aku pon dah semakin tua baru aku fhm setiap ape yg mak penah cakap n fikirkan. begitu la seorg ibu..Alfatihah utk ibu disana semoga Di bulan mulia ini Allah swt merahmati dan memberikan kebaikkan dan nikmat2 dan kemudahan keredhaan buat ibu dan ayah....Amin

Tghari tadi aku dapat call tp aku missed xangkat sebab fone aku ni silent selalu..then dpt text whatsapp aku pon xtau dari sape..no aku xnaik name. then gelak2 tanya aku keje ke ape semua aku xreply la just perhatikan je..aku skrg ni susah aku nak cakap. yang betul aku contact skrg ade 2 org kawan je. best frens aku sedara kawan family group pon aku xbukak..terasa jiwa dah jauh. sebab ada benda yang aku rasekan just benda yang xperlu aku fikir or layan buat waktu ni. Ada yang marah or terasa bagai terpulang la korang fikir la sendiri. if bahasa xbetul nak cakap dgn aku sorry aku malas nak layan la. nak cerita hormat or adap then sila tgok diri sendiri wajar or xnak menilai or hukum org lain. aku xberminat nak melayan pemikiran n soal2 rasa perasaan mcmni. benda yang aku lalui lebih berat. sepatotnya korang bersyukur sebab sihat spt aku..very well pls hormat permikiran n keadaan aku. mybe masih mentah..nak text pjg2 aku malas. if ade benda penting cakap terus trg jgn nak berkias2 etc aku xberminat melayan emosi kebudak2kan or kebodohan yang korg tunjukan. if selfish itu perlu why not its better then duduk melayan org yg bodoh. xde manafaat after all kita yg diheretnya..so the pon stand up my mind. for sure cara aku dah berbeza aku sendiri tau.jauh dari dlu...sejak kehilang ibu 28/11/2017 lalu thenaku berseorgan sendirian sehingga aku accident 20/8/2018 lalu. aku still sorg2.. kawan or org lain blh judge or cakap mcm2 but life aku lalui korg bukanya faham..so better la keep ur mouth shut. if u nak lend me ur hear well be nice pls eventhough forget it. Or mybe aku yg salah? But who cares?

Aku sendiri pon xtau berapa lama aku mcmni..just dalaman aku somtime too fragile dgn tingkahlaku manusia ni..semua sibuk dgn kefaham sendiri. cakap semuanya betul cakap asyik nak menang..ape faedahnya utk aku? setakat dengar jela. Hope ade yang berfikiran terbuka. Aku terigin jumpa org yang pernah melalui proses yang spt aku mybe diorg lebih faham keadaan dalaman aku. bukan senang nak carik frekuansi yang sama ni...faker nk buat ape..kawan bersebab kawan time senang susah dia xde..wasted! Itulah pelajaran dari masyarakat n manusia am nya disaat ini. sehingga mereka lupa bila berada didunia..mengejar sesuatu yg belum pasti..yang pasti xmahu dicarinya. Yang pasti itu mati just xtau bila saatnya..

What is Complex Post-traumatic Stress Disorder?

Post-traumatic stress disorder (PTSD)

Post-traumaticstress disorder (PTSD) is a mental health condition that's triggered by a terrifying event — either experiencing it or witnessing it. Symptoms may include flashbacks, nightmares and severe anxiety, as well as uncontrollable thoughts about the event. Most people who go through traumatic events may have temporary difficulty adjusting and coping, but with time and good self-care, they usually get better. If the symptoms get worse, last for months or even years, and interfere with your day-to-day functioning, you may have PTSD. Getting effective treatment after PTSD symptoms develop can be critical to reduce symptoms and improve function.

Symptoms

Post-traumatic stress disorder symptoms may start within one month of a traumatic event, but sometimes symptoms may not appear until years after the event. These symptoms cause significant problems in social or work situations and in relationships. They can also interfere with your ability to go about your normal daily tasks.

PTSD symptoms are generally grouped into four types: intrusive memories, avoidance, negative changes in thinking and mood, and changes in physical and emotional reactions. Symptoms can vary over time or vary from person to person.

Intrusive memories

Symptoms of intrusive memories may include:

Recurrent, unwanted distressing memories of the traumatic event

Reliving the traumatic event as if it were happening again (flashbacks)

Upsetting dreams or nightmares about the traumatic event

Severe emotional distress or physical reactions to something that reminds you of the traumatic event

Avoidance

Symptoms of avoidance may include:

Trying to avoid thinking or talking about the traumatic event

Avoiding places, activities or people that remind you of the traumatic event

Negative changes in thinking and mood

Symptoms of negative changes in thinking and mood may include:

Negative thoughts about yourself, other people or the world

Hopelessness about the future

Memory problems, including not remembering important aspects of the traumatic event

Difficulty maintaining close relationships

Feeling detached from family and friends

Lack of interest in activities you once enjoyed

Difficulty experiencing positive emotions

Feeling emotionally numb

Changes in physical and emotional reactions

Symptoms of changes in physical and emotional reactions (also called arousal symptoms) may include:

Being easily startled or frightened

Always being on guard for danger

Self-destructive behavior, such as drinking too much or driving too fast

Trouble sleeping

Trouble concentrating

Irritability, angry outbursts or aggressive behavior

Overwhelming guilt or shame

For children 6 years old and younger, signs and symptoms may also include:

Re-enacting the traumatic event or aspects of the traumatic event through play

Frightening dreams that may or may not include aspects of the traumatic event

Intensity of symptoms

PTSD symptoms can vary in intensity over time. You may have more PTSD symptoms when you're stressed in general, or when you come across reminders of what you went through. For example, you may hear a car backfire and relive combat experiences. Or you may see a report on the news about a sexual assault and feel overcome by memories of your own assault.

When to see a doctor

If you have disturbing thoughts and feelings about a traumatic event for more than a month, if they're severe, or if you feel you're having trouble getting your life back under control, talk to your doctor or a mental health professional. Getting treatment as soon as possible can help prevent PTSD symptoms from getting worse.

If you have suicidal thoughts

If you or someone you know has suicidal thoughts, get help right away through one or more of these resources:

Reach out to a close friend or loved one.

Contact a minister, a spiritual leader or someone in your faith community.

Call a suicide hotline number — in the United States, call the National Suicide Prevention Lifeline at 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) to reach a trained counselor. Use that same number and press 1 to reach the Veterans Crisis Line.

Make an appointment with your doctor or a mental health professional.

When to get emergency help

If you think you may hurt yourself or attempt suicide, call 911 or your local emergency number immediately.

If you know someone who's in danger of attempting suicide or has made a suicide attempt, make sure someone stays with that person to keep him or her safe. Call 911 or your local emergency number immediately. Or, if you can do so safely, take the person to the nearest hospital emergency room.

Causes

You can develop post-traumatic stress disorder when you go through, see or learn about an event involving actual or threatened death, serious injury or sexual violation. Doctors aren't sure why some people get PTSD. As with most mental health problems, PTSD is probably caused by a complex mix of:

Stressful experiences, including the amount and severity of trauma you've gone through in your life

Inherited mental health risks, such as a family history of anxiety and depression

Inherited features of your personality — often called your temperament

The way your brain regulates the chemicals and hormones your body releases in response to stress

Risk factors

People of all ages can have post-traumatic stress disorder. However, some factors may make you more likely to develop PTSD after a traumatic event, such as:

Experiencing intense or long-lasting trauma

Having experienced other trauma earlier in life, such as childhood abuse

Having a job that increases your risk of being exposed to traumatic events, such as military personnel and first responders

Having other mental health problems, such as anxiety or depression

Having problems with substance misuse, such as excess drinking or drug use

Lacking a good support system of family and friends

Having blood relatives with mental health problems, including anxiety or depression

Kinds of traumatic events

The most common events leading to the development of PTSD include:

Combat exposure

Childhood physical abuse

Sexual violence

Physical assault

Being threatened with a weapon

An accident

Many other traumatic events also can lead to PTSD, such as fire, natural disaster, mugging, robbery, plane crash, torture, kidnapping, life-threatening medical diagnosis, terrorist attack, and other extreme or life-threatening events.

Complications

Post-traumatic stress disorder can disrupt your whole life ― your job, your relationships, your health and your enjoyment of everyday activities.

Having PTSD may also increase your risk of other mental health problems, such as:

Depression and anxiety

Issues with drugs or alcohol use

Eating disorders

Suicidal thoughts and actions

Prevention

After surviving a traumatic event, many people have PTSD-like symptoms at first, such as being unable to stop thinking about what's happened. Fear, anxiety, anger, depression, guilt — all are common reactions to trauma. However, the majority of people exposed to trauma do not develop long-term post-traumatic stress disorder. Getting timely help and support may prevent normal stress reactions from getting worse and developing into PTSD. This may mean turning to family and friends who will listen and offer comfort. It may mean seeking out a mental health professional for a brief course of therapy. Some people may also find it helpful to turn to their faith community. Support from others also may help prevent you from turning to unhealthy coping methods, such as misuse of alcohol or drugs.

More Information

How trauma can affect memory